co na mase

jedno i drugie to mono wiec co tu ma byc lepsze? poza tym na mase to jest odpowiednie odzywianie a nie suple Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-24 19:10:57

Na masę jest dieta, bez odpowiedniej ilości kalorii nie urośniesz. Co do powtórzeń to zakres 6-10.

MrHubi DOBRE cwiczenia. a co ma do tego trening na mase? skolioza? wybierz takie,ktore mozesz wykonywac. zadawaj takie pytania w odpowiednim temacie.

A z płatkami do mleka? Musze cukru lyzke dac bo nie zjem inaczej.... Nalesniki z twarogiem można wstawiać? Co do naleśników z twarogiem to zjem tylko zimne i w dodatku musze keczupem. Bo nie smakuje inaczej. Ogólnie keczup moge jeść ze wszystkim. A budyń? Można dodawać do diety na masę? Bo przeglądając posty nie widziałem żeby byl w jakies diecie

Czyli co na rzezbe bo nie ma tluszczu tylko raz trzeba robic mase i raz rzezbe chyba...

Ćwiczę 3 razy w tygodniu typowo na masę serie itp. Jeżeli chodzi o grupę krwi mam straszny problem z trawieniem laktozy, białych serów i większości makaronów. Mam straszne niestrawności i źle się czuję i cała dzienna dieta idzie w zapomnienie. Stąd staram się zbilansować dietę pod mój organizm. Czyli co? Dorzucić mięsa do diety i wywalić typowe [...]

No widzisz, a taki trening dostałem na masę w sierpniu z potreningu. To raczej spróbowałbym push&pull. Tylko ile treningów w tygodniu, trzy? I co zrobić we wtorek, push czy pull? W ogóle moim ulubionym jest fbw. Nie jest nudny.

Aha no to dobrze...a co byscie polecali na mase??Pozdrawiam KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

No spoczko ale cos mocnego i niezbyt drogiego na mase to co??Poradz cos.... ,,MaSa To PoTęGa,,

j.w. nie zahamuje wzrostu, wzrost dziedziczy się w genach, mężczyzna dziedziczy zazwyczaj po ojcu swojej matki. Co do skakanki to też j.w. jako rozgrzewka lub aeroby, jeśli jednak chodzi o trening na masę bądź siłę to przysiady że sztangą są niezastąpione Vat23 "Przykład-ja." dane z profilu: Staż treningowy (lata) od 26 kwietnia [...]

Co byś polecał w takim razie na mase? :)

na mase proponuję jajka, pierś z kurczaka, sery, płatki owsiany itp wszystko co zawiera białko, jak nie to proponuję gainery

o_O? mono mi bardzo ladnie weszlo na mase jezeli uwazasz ze znasz sie lepiej niz Ci co radza wyzej napisanych postach - to czego tu szukasz?

Ja znałem gościa co jadł snikersy na masę %-)

http://www.sfd.pl/Tutaj_zadajemy_pojedyncze_pytania__cz%C4%99%C5%9B%C4%87_6_-t877030.html drogi kolego tutaj zadajemy takie pytani . "o najlepiej robic, by zgubic zbedny tluszcz, nie tracac przy tym duzo masy" odpowiem już . Trening siłowy ( normalny jak na masę ) , chcesz ingerować w skład ciała , a jesteś tym co jesz więc odpowiednie odżywianie [...]

To ze slyszales ze ten gainer to gowno to wiesz.. Staz 3 miesiace diety pewnie zero, i chcesz sie lapac za suple na mase. A co najgorsze masz wyrobiona opinie nt niektorych supli bo 'tak slyszales'

Słuchajcie nie rozumiecie pytania. Ma Mnie kto prowadzić itd.. więc nie muszę czytac waszego wymądrzania pod moim wpisem. Zadałem pytanie które brzmi powtórzę " co sądzicie o cyklu susta/omna + turinabol. Cykl ma być na masę.

Najpierw ogólnorozwojówka 6 tyg. a potem trening na mase Sam widzisz... Ale przy ogólnorozwojówce też troche masa podskoczy ale bez przesady. Co to jest 1 miesiąc? Aczkolwiek dużą role odgrywa tu genetyka

Zależy który to twój cykl Czy idzie hcg Jakieś środki szly itd itp Ale znam mase osób co na bombie powiększyło rodzinę

ale to jest obojętne co będę stosował w treningu na MASE?